[日記] 持之以恆減脂肪小破關

看板DietDiary作者walacutecat (小乖喵)時間12年前 (2013/06/15 00:45)推噓2(2推 0噓 3→)

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第幾天了\(‵▽′)>: 早餐: 小七藍莓貝果 + 十穀飲 + 茶葉蛋午餐: 海鮮飯湯少許 + 一杯香蕉牛奶午點: 星巴巴拿鐵大杯無糖加奇異子晚餐: 跑前: 半顆御飯糰跑後: 無糖豆漿 + 全麥黑糖饅頭夾起司運動: 慢跑10.05k 1小時10分 + 核心運動 (深蹲100下 + 交叉蹲30下)30分鐘喝水量:3000 今天的心情: 慢跑終於卡關有6分58速度是跑距離長時間短的一次繼續努力不想生病希望看見身體的奇蹟出現只能一直跑步一直乖乖吃飯下去 ^^喵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.243.81

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lblskr

06/15 00:47, , 1^F

06/15 00:47, 1^F

其實我跑得算很慢很慢跟路跑版的鄉民一起慢跑他們真的是神人級的~~ 不過跟他們跑才有辦法進步^^ ~ ※ 編輯: walacutecat 來自: 114.27.243.81 (06/15 00:50)

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revolution

06/15 07:38, , 2^F

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kojimack

06/15 11:23, , 3^F