第幾天了\(‵▽′)>:Day 2
早餐:蘇打餅*2包(共六小片)+三合一咖啡450cc
中間吃了顆乳酸菌梅!
午餐:COSTCO牛肉捲切5等份吃三塊+沖泡綠茶500cc+鱈魚香絲數根
晚餐:還沒吃，打算依舊油膏冬粉或蘇打餅
運動:尚未運動，打算待會騎腳踏車上下班約單程10分鐘
喝水量:目前為止約1000cc白開水
今天的心情:普通
今天終於收到了在網拍買的乳酸菌梅，
希望能在我艱辛的減肥過程中幫助我天天排便，
因為我飽受便秘困擾阿!!
況且減肥過程中排便是很重要的一環，只進不出根本是噩夢!
距離招考還有3x天，我要堅持!!!!
PS. 身高165cm 今日體重 71.2kg 比昨天還胖，因為昨天沒排便阿!
我在想是不是不要天天量體重比較好呢?每天看著那心寒的數字好難過...
可是一個禮拜量一次似乎有點過於放鬆...怎麼辦呢?
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05/18 17:02, , 1F
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05/19 23:44, , 2F
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