[日記] 想變漂亮

看板DietDiary作者 (小玉)時間12年前 (2013/04/15 23:39), 編輯推噓5(505)
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\(‵▽′)>:20130414 早點:牛奶、紅酒天然酵母麵包 午餐:牛肉麵、高麗菜、三層肉、蛋 點心:中熱拿、蛋捲、蘋果派 晚餐:白飯、地瓜葉、絞肉丸、三層肉、豬心、臭豆腐、海龍 宵夜:綜合堅果、蔓越莓乾、拔辣、頻果 運動:踏踏40分 喝水量:2500以上 今天的心情: 1. 42.1 2. 每天用好吃的東西把自己餵的飽飽的,然後規律的運動、休息,就覺得生活很踏實。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.99.116

04/16 06:50, , 1F
沒錯!!!踏實又滿足 :)
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04/16 09:15, , 2F
想問小玉麵包和點心的份量是多少~~這樣吃怎麼不會胖>////<
04/16 09:15, 2F

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推第二點~~踏實又幸福的感覺
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推~踏實的生活!!
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沒錯 整個有生氣的感覺
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吃好吃感覺精神大振
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棒棒唷:)))
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好幸福!
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04/16 23:45, , 9F
早點的麵包是吃到飽 點心的甜點都是切小小塊 每次吃一塊
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04/16 23:46, , 10F
一塊控制在70卡左右 省錢也省熱量~~~:)))
04/16 23:46, 10F
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