[日記] 讓自己更有自信 day7
第幾天了\(‵▽′)>:7
早餐:摩斯鴨子堡+ 熱紅茶 370卡
午餐:維力炸醬麵+小白菜 400卡 (維力包裝寫380卡)
晚餐:饅頭夾低脂起司片*1+燙小白菜淋醬油跟一點點辣油+素食便當裡的粉絲跟幾口飯
我猜大概750卡左右
點心(崩潰)：豬腳貢糖*1 經過秤重約30g 熱量130卡
蛋捲 一根10g 吃了兩支 100卡!!!!
運動:x-bike 20分 吵架算嗎 XD
喝水量:1500左右
今天的心情:
點心太崩潰了 一個30g好像不太多 算一下竟然有132卡!!!
廠商可以不要再送我們點心了嗎 QQQQ
每天晚上煮完飯 放涼的時候都一直在考驗我的忍耐力...= =
今天煮瓜仔肉+奶油炒高麗菜
煮飯真是蓋過其他缺點的好方法....
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