[日記] 重返減肥之路(4)
第幾天了\(‵▽′)>:3/21
空腹體重:48.0kg
早餐:火腿蛋吐司
約400kcal
午餐:蘋果+蔓越莓麥片粥
約350kcal
晚餐:花椰菜+高麗江+蔥燒魚+五花肉
約350kcal
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total 約 1100kcal
運動:NO
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
禁食肥胖的最大根源........零食
好像是個大錯誤
運動完禁吃宵夜
半夜整個被餓醒
醒來滿腦的餅乾糖果腦中躥
我快餓死了~~~~~~~~~
不過醒來後
整天的忙忙忙
沒時間讓我多吃個什麼
還沒半夜
我就肚子餓了
這個夜晚要怎麼過啊!
要瘋了我!!!!
偷懶一天不想跑~~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.209.148
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03/21 22:29, , 1F
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03/21 22:31, , 2F
03/21 22:31, 2F
哈哈哈 這點其實我知道 只是每次吃了 體重就不動如山........
但其實我可能只吃了蘋果 偶爾幾顆鈣片.......
※ 編輯: faith520 來自: 36.232.209.148 (03/21 23:00)
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03/21 23:09, , 3F
03/21 23:09, 3F
減肥最折磨我的 就屬這點了
※ 編輯: faith520 來自: 36.232.209.148 (03/21 23:11)
推
03/22 01:15, , 4F
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