[日記] 重返減肥之路(3)
第幾天了\(‵▽′)>:3/20
空腹體重:48.4kg
早餐:傳統飯團
約700kcal
午餐:蘋果+蔓越莓麥片粥
約350kcal
晚餐:花椰菜+五花肉+大陸妹
約250kcal
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total 約 1300kcal
運動:慢跑4.8公里
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
好悶的天氣喔!
跑沒多少
就滿身是汗了
熱身不夠吧!?
大腿抽筋!!!!
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◆ From: 36.232.209.148
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