[日記] 使用Neera瘦身- Day1
圖文無音樂Blog: http://www.wretch.cc/blog/kdoyu/12100482 (法國貓)
是法國貓第一次挑戰"斷食排毒減肥法"，
喜歡重口感食物的我，在沒有吃固體的時期，該如何自處呢?!
讓我們看下去..........
首先，
依照說明書上的比例調配一天用量:
Neera (150ml) + 檸檬汁 (150ml) +水 (1200ml)
法國貓私人推薦調配小工具:
1.有機檸檬汁 (1/瓶)
2. 奶瓶 (1/瓶)
3.冷水壺(1/個)
透明瓶身的奶瓶，測量時很方便.....推薦使用
之前擠檸檬汁的經驗，
花了1小時只擠了100ML，加上滿手的刺痛感......，真是太可怕了
詢問主購，可以使用有機檸檬汁代替。
有機檸檬汁200ML/瓶，足夠一天的用量，
真是能使人保持優雅的好物~
淺嚐一口，
是杯帶有淡淡楓糖香的檸檬汁，
對果汁講究的人，一定會喜歡
濃濃的檸檬香，能舒緩情緒，
斷食一天也沒有出現壞心情
Neera Day 1 心得:
是否有加辣椒粉:無 (想像喝辣椒粉的畫面..有點恐怖，所以沒加)
斷食飢餓感: 中等
斷食口欲感: 強 (建議可以含糖果，降低口欲感)
斷食不適感: 無 (明顯感覺到肚子空空的，精神狀態很好，仍然可以繼續工作)
拉肚子: 無
早上體重: 59.6
晚上體重: 59.3
1.第一次整天沒吃到固體東西，感覺腸道很空虛，口欲很強，只能瘋狂喝Neer，能清楚
感覺Neera被身體完全吸收。
2.難得一天會喝到1200ML的水，上廁所的次數也增加許多，有毒素排出的感覺。
3.整體來說，雖然沒有瘦很多，但身體變輕鬆了
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◆ From: 42.74.46.16