[日記] 最後衝刺期 Day362 - 知恩圖堡日
第幾天了\(‵▽′)>: 最後衝刺期 Day362 - 02/25
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66473426
--
中餐:
6吋 照燒雞肉 1 份 343
加起司 1 片 60
下午茶:
6吋 燒烤牛肉 1 份 278
加起司 1 片 60
晚餐:
6吋 百味俱樂部 1 份 307
加起司 1 片 60
其他:
可口可樂Zero 2 杯 0
本日預估攝取熱量(卡路里): 1110大卡 UP
--
動態運動:
中午:BodyCombat 一堂
晚上:慢跑 30 分鐘
本日運動時間約 1 小時 30 分鐘
--
今天的心情:
今天是02/25,是SUBWAY一年一度的「知恩圖堡日」
買一杯飲料+6吋潛艇堡,再送一個6吋潛艇堡(可選擇同口味或價格較低者)
這個好康的活動我當然要參與一下啦XD
還沒中午去就排了長長的一條隊喔... 果然大家都是衝著優惠來的
我點了燒烤牛肉、百味俱樂部、照燒雞肉和火雞火腿(都不加醬,吃原味)
分別當午餐、下午茶、晚餐和隔天的早餐XD
我今天點的這幾種口味脂肪含量少於6g,熱量約280~350大卡之間(不含醬料和起司)
是減肥時期的好幫手喔^^
離減肥一週年倒數 4 天...
--
胖薛的減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
│ │
│小薛の減肥美食誌FB: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解 ↙我的批兔個板│
│ http://ppt.cc/Gyw0 PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │
□───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.210.71
推
03/01 08:11, , 1F
03/01 08:11, 1F
推
03/01 09:17, , 2F
03/01 09:17, 2F
→
03/01 09:35, , 3F
03/01 09:35, 3F
→
03/01 10:02, , 4F
03/01 10:02, 4F
推
03/01 12:00, , 5F
03/01 12:00, 5F
→
03/01 15:15, , 6F
03/01 15:15, 6F