[日記] 我要瘦！day38
DAY38
早餐:鮮奶+燕麥500cc、鹹稀飯一碗、香蕉一根
午餐:地瓜一份、芭樂一顆、無糖豆漿150cc
點心:蛋捲二根、杏仁12顆、堅果1把
晚餐:地瓜飯一碗、配菜(炒絲瓜、燙野菜、菜豆、豆皮、肉丸子)
勞動:家事(搬三個水桶上樓、上下四樓二回)
運動:拉筋運動
喝水量:約2500cc
今天的心情:
今天天氣變冷了，所以我也懶了.....平靜的一天....
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