[日記] 阿飛日記 day10
第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐: 鐵板麵+豬排+蛋+薯條
午餐: 羊肉排+豬血湯+燙青菜+黑咖啡
晚餐: 全台北我認為最好吃的便宜叉燒飯(在公館)
運動: 90分鐘激烈有氧
喝水量: 5000cc
今天的心情:
大概有五天不想寫了~ 原因就是沒吃澱粉心理一直不踏實
所以這幾天又恢復正餐飲食
但是體重體脂也沒什麼變化~
明天開始又要開始蛋白質計劃了~
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◆ From: 1.162.41.44