[日記] 01/04 Day10
第幾天了\(‵▽′)>:第十天!
早餐:饅頭+紅茶
午餐:自助餐(三份蔬菜+eggx1+一小碗白飯)
晚餐:7-11關東煮4樣+饅頭+大杯拿鐵x2
運動:拉筋操10min
喝水量:無紀錄orz
今天的心情:
自Day1到今天已經瘦了0.8kg
除了飲食和運動
大概跟好朋友來完後水腫消了也有關係吧?
但是每次吃飽總是沒辦法好好消化
直到吃下一餐時胃還是脹脹的 不太舒服
推測大概是吃太快了呢!?
除了放慢速度 還是要繼續加油:)
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