[日記] 傷心的五百日(誤)

看板DietDiary作者 (閃珊)時間11年前 (2012/11/25 10:17), 編輯推噓20(20推 0噓 31→)
留言51則, 21人參與, 最新討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:500 早餐:起司蛋吐司 蓮霧半顆 柳丁半顆 柿子半顆 芝麻綜合豆漿(芝麻粉一匙 木瓜5塊 芭樂1片 蘋果1塊 奇異果1顆 豆漿100cc) 午餐:碗粿沾些許醬*1 超小條香蕉=.=*1 午點:粉圓鮮奶茶微糖中杯半杯 綜合冰半碗 晚餐:喜酒～ 運動:xbike 30mins 18km 阻力6 快斷氣XD 喝水量:1600 今天的心情: 8月底:體重:64.1kg 體脂:27.1% 內臟脂肪:5 基代:1357 身體年齡:33 11/25:體重:65.2kg 體脂:28.4% 內臟脂肪:5 基代:1367 身體年齡:34 五百天送給自己的是上升的體脂=.= 體重變重其實不在意 下周預計就是MC周阿 上升沒關係 難道MC也會影響體脂嗎～～～～不過我也是太久才量了 十一月基本上聚餐不算少 所以可能吃得也多了 往下一個五百天邁進 繼續加油!!!!!!!! 對自己有自信最重要!!!!我相信持續下去我會瘦的(淚 五百天的新目標是阻力6 !腿好痠喔orz -- ＊ 　‵ ﹡ ﹒ ◢█◣ ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐ 　▃▃▃ ＼ ▃▃▌ ▼ ▊▌▄▄ │└┐ ； ﹔ 鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’ http://www.facebook.com/shine.yen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.214.170
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閃珊好厲害!堅持500天了~
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閃珊加油!
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大家也加油\QAQ/
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推
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500天了好棒!閃珊好有毅力!:D
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nn~~~~~(飛撲
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11/25 10:47, , 6F
撲回去(羞
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閃珊在康是美量的嗎?
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nn:>//////< 這麼久不見真是火熱 令果:對對對!
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她們現在好像沒有特別提供 因為店員是進去後面拿體脂計
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那我再找時間去別間問問看~
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我剛剛是九點衝去的 哈哈哈哈
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推
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哈哈哈，對閃珊火熱是一定要的啊~(羞
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賀500日!
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鳥巢爸~賀!!!!! NN i love u ~
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推
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會有誤差 mc也會影響體脂 我是每天固定時間量 大概可以看出
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規律 但我覺得1個月量一次就蠻夠了哦 不過一年多數字還沒有
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太大變化的話 可以感覺一下自己體態有沒改變^^
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11/25 12:24, , 18F
謝謝小太陽>////<
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推
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五百天啦~~~ (灑花)
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小薛也要邁向三百啦 一定會在三百之前達到目標的！
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好厲害唷!!!下個五百天也要加油!! 我也要加油~~
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推
11/25 13:58, , 22F
閃珊你多高？
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162~~~~~
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憨:一起!:D
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※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.214.170 (11/25 15:02)
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500天耶!好有毅力~
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孕婦不能量體脂肪對不對？
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vb:還好啦 一起:) mos:聽說不建議!?
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※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.214.170 (11/25 17:50)
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500天耶~好有毅力喔!!^^加油~
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推
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加油喔 :)
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一起加油！！！
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500天超強的啦！！！我如果都沒斷掉的話應該也有！
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放馬後砲...哈哈
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嘿嘿嘿嘿嘿(指
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閃珊X-BIKE騎得那麼努力，好厲害
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我要來抬腿了~~~QAQ
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加油!
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加油!!!
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其實才差一點點 可能是誤差啦（抱
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別人有說變瘦就是真的有瘦
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閃珊好棒!!!賀500天!!我覺得MC真的會影響體脂耶!!
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根據我三不五時量一下的經驗~但體脂的浮動值真的好大喔
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所以我要量的話都早晚量 連續幾天 然後把那幾天的平均數
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當參考
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謝謝哆跟小玉QQ 烏咪~(筆記) 好><
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加油加油 下個五百天會更好XD
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推
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500天耶~閃珊好棒 (抱)
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真的 第一個五百天是穩定的7、8公斤:P
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下一個如果可以再維持這樣我就夠了XDDD
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謝謝OK小妞 <3
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加油!!:D
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11/26 11:32, , 51F
Q咪~~(抱
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