[日記] 還是要瘦148

看板DietDiary作者watchmejoe (花兒看著天空)時間13年前 (2012/11/23 22:44)推噓3(3推 0噓 8→)

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第幾天了\(‵▽′)>:148 早餐:肉鬆蔥麵包(估380k) 午餐:一個便當沒有主餐只有菜(估800k) 午點：很小塊海綿蛋糕(150k) 傍晚:養樂多(60k) 晚餐:克寧穀奶(估150k)+全麥麵包1小片(估150k)+芋頭奶凍卷(估300k) 運動:騎X-BIKE45分鐘，阻力3到2，20.45KM 喝水量:開水未知+無糖茶今天的心情:熱量估計吃了1990卡。 1.今天騎的轉速有比較高，公里數有比較高，然後我還有站牆壁，流了一點點汗，手很酸.... 2.其實有時覺得好寂寞，都沒人欣賞，沒有被肯定很挫折。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.254.43

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aliciahericc

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抱抱

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bestlove15

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bestlove15

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