[日記] 從62到46 day617
第617天:早 60.8kg 晚 61.6kg
07:00:菱角+義大利麵
12:00:菱角+餅乾
18:00:餅乾些許
運動:時速5快走30min
心情:希望11/30 58kg
12/08 56kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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◆ From: 124.8.83.13
※ 編輯: sambac 來自: 124.8.83.13 (11/19 08:27)