[日記] AE86甩油 Day261 - 祝我25歲生日快樂！

看板DietDiary作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)時間13年前 (2012/11/16 11:13)推噓7(7推 0噓 6→)

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第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day261 - 11/16 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64447878 -- 中餐: 紅茶 5 杯 500 特製烏梅汁 1 杯 65 開胃菜 1 份 55 鮮蔬沙拉佐義式檸檬醬 1 份 50 香蒜麵包 2 片 240 義式海鮮番茄湯 1 碗 150 台塑牛排 1 份 1717 布朗尼佐香草冰淇淋 1 份 200 桂花桔皮茶 1 壺 50 下午茶: 小蛋糕 1 塊 40 宵夜: 火烤兩吃(吃到飽) 1 餐 5000 本日預估攝取熱量(卡路里): 8050 UP -- 動態運動：晚上：立式健身車 50 分鐘　　　BodyAttack 一堂本日運動時間約 1 小時 50 分鐘 -- 今天的心情: 今天是我25歲生日！首先祝我自己生日快樂一下^^ 另外這天我要把壽星當天的優惠發揮到淋淋盡致XD 中午跟我媽去吃牛排，因為壽星半價的關係我點了一客台塑牛排12盎司XD 正餐吃下來吃的好撐喔！不過戰爭還沒結束... 我媽買的小熊戚風蛋糕!! 我胃哪裝的下啊XD 所以最後就冰冰箱了... 緊接著是跟健身房朋友的晚上宵夜場的火烤兩吃吃到飽，壽星本人75折其它人沒折吃到快結束時突然一個生日蛋糕忽然出現!? 生日快樂!! 依照傳統(?)唱一遍中文版和英文版的生日快樂歌後要開始許三個願望我每個願望都想超久的XD 第一個願望是... 我希望可以變壯，全身muscle muscle 第二個願望是... 我希望我的個性可以有所改變，變得更活潑一點第三個願望是... 要放在心底講第三個願望我想的最久，蠟燭都快燒完了XD 一想完我就馬上吹蠟燭不過我怎麼第三個願望會許這種願望了? 許個日文學好、英文頂呱呱... 等就好啦! 怎麼會想出這種願望呢= = 不過往年都會許的「減肥成功」今年就沒有許了(已經快成功了) 等於變相賺到了一個願望XD 往年生日我幾乎都是一個人過的，今年的很特別，不錯:) -- 胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□ │ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.205.253 ※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.44.205.253 (11/16 11:13)

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