[日記] 站崗大變身 day58 板娘

看板DietDiary作者 (請叫我"Cc"~)時間13年前 (2012/11/15 14:06), 編輯推噓32(32推 0噓 37→)
留言69則, 17人參與, 最新討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:58 早餐:培根起士麵包*3小個＋無糖白咖啡......300kcal 午餐:自助餐紫米飯半碗＋青菜*2＋肉＊1.5＋小塊蛋.....450kcal 午點：橘子*1/2+統一布丁1/5+紅蘿蔔土司＊1＋.....200kcal 晚餐:燒臘便當飯一碗＋菜2種＋燒肉＋叉燒.......600kcal 晚點：奶油紅豆餅1/2＋薑汁芋圓豆花1/2.......250kcal 運動完點心：麵包＋水果.....100kcal ______________________________________________________________ total 1900kcal = ,, = 運動:x-bike 60分鐘（阻力5~6）總里程數約85k~ 痾...這個數字正常嗎？！ 喝水量:1000cc 今天的心情: 我今天很奸詐的在標題打了板娘 其實我還沒想到要打什麼內容 純粹為了招引板娘來～（上當了嗎？！期待XDD） 跟板娘告白好多次了～～～ yo~yo~yo~ 很享受這種當小粉絲的心情～ 我可是從來不追星的呦~ -----------------以上沒營養話題結束XD------------------------- 明天閃珊要來台北好期待喔！ 希望你會喜歡台大的美味下午茶～ 然後這些東西就會攻佔你日記的一小角 好有參與感喔！ XD 明天晚上男人就放假了要去吃欣葉！ 難得兩個禮拜要第一次大爆卡哈哈 昨天晚上我量了一下大腿圍發現跟1年前比少了2公分！ 小腿少了3公分！！！！（天堂） 體重差不多.....（地獄= =） 好啦其實我已經不那麼在意體重了 該降的時候他就會降吧？！最近有降的趨勢?!（騙自己... 我只要負責乖乖運動跟吃飽飽 健健康康的生活就好！！ 其實減肥也沒那麼辛苦嘛！！！！！！！ 板娘～這都是你的功勞～～難怪我這麼愛你 (強吻～ 我明天會乖乖去量體脂的～ 等我捏～ > 3 < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.116.143
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我上當惹XDDDD
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我跟一開始的大腿已經差1吋以上了耶～小腿沒變XD(杯聚
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我想瘦大腿！！小腿會瘦好意外喔～但也開心
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加油啦！！身體會慢慢改變的～（抱～
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推
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我也要瘦大腿和肚子還有手臂!要瘦的地方好多(暈~)
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推
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鬆餅屋嗎?
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要瘦的地方真的很多,但只有胸部不能瘦呀！！沒肉了～
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鬆餅屋應該是其中一站吧！！還要吃冰淇淋！！>///<
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推
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為啥你吃那麼少？怒
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推
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小福霜淇淋?還是台大冰淇淋三明治?
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不知道耶還沒決定！>"<
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t大！話說我飽到翻天耶！！！一天1500不用擔心我啦！
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只是我都是在晚上吃....(默...
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好幸福喔肥胖了XDDDD
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推
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這樣不會不均衡嗎？
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會～但是白天在學校只有一個小時休息時間,我又想午睡,吃這樣已經很飽了真的>"<
推
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我今天也好不均衡(倒地) 都是睡過頭害的XD
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推
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我今天六點吃早餐後又昏睡 完全錯過林書豪
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小腿3公分好多喔!!
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推
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小腿3公分!!!太happy了
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推
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我被騙進來了(羞
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哈哈！ 釣到一隻～
推
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挖~ 好厲害喔@@ 我也想瘦下半身...
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想像一下澱粉是薪水是現金，代謝是員工，現金一下就花
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掉，你是員工，你受得了你老板動不動就拖欠或減少薪水
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嗎？如果我是你，我會把午餐那1小塊蛋換成另半碗飯哦
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推
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另外，LBM跟體重正相關，然後，讓臉蛋ㄉㄨㄞ感的膠原
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蛋白跟彈力蛋白也是LBM，所以很多人減肥減到營養素缺
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乏、越減越苦命臉越黃臉婆....不可不慎哦 XDD
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為了板娘我會努力吃的～其實我是吃一個自助餐紙碗平平,這樣是一碗還半碗啊？！
推
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-3-我也想跟閃珊吃下午茶…(鬧
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來嘛來嘛～～～～～
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板娘說得沒錯 膠原蛋白是女人青春的命脈！而且無法從食物
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補充（什麼膠原蛋白粉都是騙人）內服維他命c或外擦2%水楊
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酸或a酸才能減緩膠原蛋白流失 不要減肥減成老太婆
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謝謝t大提醒！ 我會注意的～我不要變老太婆不要不要～～～>"<
推
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Q咪~>/////< 有機會一起一起~~~~
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推
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我也想我也想吃甜點QQ
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跟我嗎(羞
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好喔! 跟你>/////<
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dd 板板聚說好的熱量比賽呢XDDDD
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蛤～有比賽噢？！我怎麼都不知道～～～
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要不要來高雄找我? 我可以帶妳去我公司走走逛逛
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來新竹找我! 我....我沒辦法帶你去吃東西!
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哈哈～樓上真的很沒誠意 XDDDDDDD ※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (11/15 21:29)
推
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哆:我不也都在高雄嘛XDDDD
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mi 我上次新竹兩天一夜立刻胖一公斤
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我來新竹後瘦了......
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唉唷~因為我實在想不出新竹有甚麼啊! 但是我懷念高雄食物!
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誰來告訴我一個自助餐紙碗平平到底是一碗還是半碗？
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我覺得是半碗....我認為有點尖起來才叫"一碗飯"XD
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謝謝鳥巢爸～希望你是對的～然後我打算照我的餐盒
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給板娘批批～～優乎～～～ 好開心>"<
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還有..珊～多事要帶你去他“公司”走走逛逛(抖
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我想去我想去他公司走走!!
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發現了～t大是脂肪球大大～ 驚！！！！！！！
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((((((((((((((((((((((((。。)...滾過去
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通常自助餐給的飯都200g上下 景氣好時大概220 現在這種時
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局大概就200g吧(景氣白飯論)
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t大太可愛了！！！>///< 但我覺得我那個沒有200g~
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但我晚上吃的夠多了吧！！！白天壓力大真的比較沒食
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慾～其實我也想多吃 = 3 =
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我現在很乖的在踩腳踏車～我也要賣力減肥！！！
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不然你下次就帶回家秤重囉~
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那我在學校不就要看便當止饑了....嗚嗚嗚嗚嗚～
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※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (11/15 22:49)
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恭喜你啊，我都沒變小(腿圍，肚圍)....
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買兩顆 一顆吃一顆秤
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哇~ 一回來就28推 好熱鬧
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嘟嘴～ 降好貴噢T ^ T 我是窮助理>"<
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我回家也被嚇到＠0＠大家都跑來我這玩耍了！！（抱
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※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (11/16 00:01)
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我也幾乎都是在晚上吃耶（抱
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白天真的很容易飽
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你今天超夯～
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看來新竹要靠我了~~XDDD
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我我我我在新竹~
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我要去新竹找獅獅（跪～ ya全台灣都有得玩XD
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