[日記] 我不要胖嘟嘟 Day1

看板DietDiary作者mikimilk (雙子總是伶牙俐齒)時間11年前 (2012/11/08 02:00)推噓3(3推 0噓 2→)

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第幾天了\(‵▽′)>:1 早餐:無午餐:日式烤鮭魚便當1份純喫茶紅茶1/2杯晚餐:味增湯1杯韓式泡菜1碗運動:仰臥起坐20下喝水量:1500cc 今天的心情: 一段時間沒寫日記，體重不知不覺又變重了，難道胖下去就是我的命？！人家說開完刀胖是正常，不過前前後後我胖了6公斤啊... 我的弱點好像是三餐不定時也不定量，導致吃的時候不對或是太晚吃更容易變胖 =0= 最近訂了購物台的"白蘭氏活顏馥莓飲" <---之前喝過一段時間，臉色&皮膚變得很好^0^ 想在每天晚餐搭配簡單輕食或水果吃，希望可以減少一下平常晚上胡亂吃攝取太多熱量！我想還是乖乖回來板上寫日記＆注意飲食＆勤勞運動請幫我加油，也順便督促我～～因為我身旁那些喊著要減肥的卻比我更沒毅力...ㄟ害@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.48.219

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PrincessVera

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bestlove15

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aliciahericc

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