[日記] 從62到46 day604
第604天:早 60.4kg 晚 61.6kg
08:00:稀飯+青花菜+筊白筍+魚
11:00:零食
12:30:白飯+青花菜+筊白筍+魚
14:30:魚酥+巧克力棉花糖
17:00:肉圓兩個
心情:希望11/15 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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妹妹為了安胎所以住院了
這兩天陪她都有吃零食 三餐也都吃飽飽
所以重了
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