[日記] 目標五十 Day 7, 8
第幾天了\(‵▽′)>:7、8
早餐:X|自製微糖(近無糖)薏仁牛奶250cc 200
午餐:幾片自製壽司+橘子+牛奶150cc 500(粗略)
| 自己煮乾麵+味增湯(無油+高麗菜+一朵香菇) 600
晚餐:優酪乳150cc 60| 自製薏仁牛奶250cc 200
運動:慢跑半小時+走路半小時|今天的份等等要去(希望可以跑一小時)
喝水量:1200cc|(大概也是)1200cc
今天的心情:
老是一直忘記要喝水，每天的水分都不足，體重逐漸穩定，
希望可以逐漸下降，MC走的下個禮拜我要好好把握！
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◆ From: 114.26.166.128