[日記] 目標五十 Day 6

看板DietDiary作者 (風偃)時間11年前 (2012/10/26 11:06), 編輯推噓0(0推 0噓 6→)
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第幾天了\(‵▽′)>:6 早餐:X 午餐:自己煮南瓜濃湯燉飯，根據用料判斷熱量大約600 +紫糯米湯圓根據用料熱量大約400 Orzz 晚餐:蔥油餅總匯700+冰淇淩波蘿400+牛奶棒300+無糖果汁(......?) 運動:X 喝水量:1200cc 今天的心情: 晚餐吃的東西都蠻小，但是都是些高熱量的東西，所以估計的時候狠了一點， 給自己一個警惕。 今天開始，又要重新開始了，要堅持下去。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.50.91
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每天都有新的進步也很好！！～加油加油！！
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如果晚上想吃的 改到中午吃 會不會比較好 中午吸收比較弱
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aliciahericc 謝謝你的鼓勵:)
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kolot謝謝建議:) 其實這幾天會失控是因為出遊+返家
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要不然我也不想在晚上吃高熱量的東西(淚) 完全就是
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減肥的逆向操作QAQ
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