[日記] 從62到46 day586
第586天:早 59.6kg 晚 60.0kg
08:30:饅頭+蛋炒飯一碗
12:00:氣炸筊白筍+炒高麗菜+小饅頭
16:00:雞塊三個+雞柳條一塊
喝水:1000cc
心情:希望10/31 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話.
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買了氣炸鍋3990元 有烤了蔥油派,薯餅,小饅頭.
不用一滴油 感覺還滿不錯的 東西也酥酥的很好吃唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.76.242
推
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※ 編輯: sambac 來自: 124.8.76.242 (10/19 06:34)