[日記] 我要結實身材DAY9
第幾天了\(‵▽′)>:第九天
早餐: 早餐店三明治+米漿
午餐: 自助餐 粗估有個1000大卡吧
兩個拳頭大(本人手腕~中指長16cm)葉菜+兩塊油豆腐+兩指大控肉+荷包蛋一顆
晚餐: 肉燥飯一碗
運動: 伏地挺身*30+仰臥起坐*30
喝水量:1500
今天的心情:
昨天的疲憊 今天大腿有點酸 尤其是爬樓梯
明天繼續努力
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※ 編輯: qawe 來自: 122.117.31.48 (10/11 22:37)