[日記] 倒數兩天!!!

看板DietDiary作者 (高)時間11年前 (2012/10/09 22:09), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:第九天!!! 早餐:半顆柿子 午餐:一碗蘿蔔+半顆柿子+三塊雞肉 晚餐:一碗蘿蔔 運動:早上跑2000 晚上跑4000 快走4000 喝水量:1000左右 今天的心情: 好累... 但是體重降不下去 身體好沒有力氣 但是還是要繼續跑 只是越跑越慢 這樣減重效果是否會打折扣也沒時間去驗證了 加油 Fighting!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.149.151
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10/09 22:13, , 1F
吃太少又動太多會讓身體恐慌 反而會儲存脂肪減不了肥
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所以不是單純的Output>input就會瘦嗎 @@
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你剩兩天要幹嘛 @_@?
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妳可以去fitness版看一下置底文章
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beautybody的置底也是 XD 一直講一直講~~
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沒辦法 很多錯誤觀念誤人健康和美麗
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其實我在網路上漫無目的收集資料也沒找到有用的，討論
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10/09 22:26, , 8F
板的幫助很大，提供很重要的索引。
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推
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要適當的休息哦!
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謝謝大家的提醒與幫助 但是我很急迫的要先砍掉一公斤...
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所以我還必須過這樣生活兩天 然後回歸健康的飲食運動
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也非常謝謝各位的關心 感激不盡!!!! <(_ _)>
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