[日記] 10/3 第3天
第幾天了\(‵▽′)>: 第3天 67.3
早餐: 蛋餅2片 + 饅頭 + 高麗菜
午餐: 豚骨拉麵的泡麵 1包半 + 餛沌5顆 + 高麗菜
晚餐: 黑豆花兩小碗 + 堅果一把 + 牛奶一杯
YTL各12下
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
X-Bike 70Min
喝水量:
今天的心情:
沒任何原因放假在家
也沒做甚麼事 (喔喔有幫老弟繳罰單)
也沒有拼命運動到 , 只有在床上邊睡計劃要怎麼運動
空白的一天
喔對我在家裡找到一顆瑜珈球 有些以前不好做的重訓看來可以做了
放假反而更不會動挖哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244
推
10/05 12:36, , 1F
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