[日記] 健康是一輩子的-7
第幾天了\(‵▽′)>:7 (10/3-54.9)
早餐:豬排蛋餅(400)、黑咖啡250ml
午餐:古早傳說(無錫肉骨排飯-簡餐)
晚餐:薑母鴨(鴨肉、麵線、米血、金針菇、凍豆腐、玉米、鴨肉丸
、高麗菜、大陸妹各一份)-三人分食
水果:葡萄*15(75)
總熱量:今天好難算>"<
運動:健身車23分鐘(7.38公里 167大卡)
雙手轉圈200下、側彎腰50下、扭腰摸牆50下
打膽經100下、刮肝經100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 晚上跟某人還有一個朋友一起去吃薑母鴨
這種天氣吃薑母鴨好舒服阿~~~>///<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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歐歐~我不小心放火了嗎? 顆顆
※ 編輯: bestok 來自: 118.163.84.235 (10/05 10:56)
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