[日記] 為健檢而奮鬥 DAY 1
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 1
目前體重：55/156
目標：上次健檢51公斤
早：光合作用葡萄柚汁138卡+明治膠原蛋白粉一匙27卡+茶葉蛋一顆
午：7-11明太子洋芋沙拉233卡+KG Check玉米湯90.7卡+蘋果五片36卡
點心：星巴克隨行卡週三買一送一-熱拿鐵特大杯與人分半杯
晚：鍋燒意麵+果微醺幾口
運動:今天沒作～只有上下班從公司走路到捷運約15分x2
喝水量:茶花一瓶500cc+鍋寶保溫瓶600cc一瓶半+open醬瓶水350cc=1750cc
今天的心情:兩年一次的健檢又快到了～這次一定要持續啊！體重不能跟兩年前差太多呢>"<
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推
09/12 22:42, , 1F
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