[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day1
第幾天了\(‵▽′)>:1 (9/6)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special k 270大卡
午餐:法國魔杖 + 鮭魚起司抹醬 + 自製抹茶紅豆幕斯蛋糕 494大卡
晚餐:炒絲瓜 + 洋蔥木耳青椒炒豆皮 + 清蒸魚 + 餛飩湯 220大卡
總計:984大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐150下 + 側身抬腿150下 + 舉水瓶50下 + Wave150下
+ 臥姿抬臀20下
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*平凡的度過今年生日，22歲是一個新的開始
邁入大四的我要努力的在這一年當中快速成長，做好進入社會的準備
未來的365天要努力蛻變，不論室內在還是外在都一樣
要好好的朝著目標邁進
今年就用自製的抹茶紅豆幕斯蛋糕來慶祝吧:) http://ppt.cc/VnAY
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
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09/08 21:32, , 1F
09/08 21:32, 1F
推
09/08 22:31, , 2F
09/08 22:31, 2F
過獎了((羞，謝謝你們>///<
※ 編輯: purpleharn 來自: 114.34.16.54 (09/09 18:11)