[日記] 92跳停 Day183 - 減肥半年紀念日
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day183 - 8/30(減肥半年囉！)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62935960
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早餐:
陽光低糖高纖豆漿 1 瓶 200.25
中餐:
紅酒牛肉漢堡排飯 1 份 693
晚餐:
陽光番茄 1 份 58
鮮肉包 1 顆 288
本日預估攝取熱量(卡路里): 1250 UP
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重量訓練：
早上：美體雕塑 一堂
動態運動：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：RPM 一堂
靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 3 小時 50 分鐘
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今天的心情:
一年有365天，除以2等於183天
再看看我的標題... 恰巧今天就是我的減肥半年紀念日XD
時光匆匆，減肥一減就是半年~
半年前我還是137kg的大胖子@@
現在我已經是92.1kg的過重人士(依照前天康是美量的結果)QQ
本週六(9/1)測量日就是這半年來的減肥成果發表了！
目前為止我已經瘦了44.9kg，希望可以湊個整數45kg XD
到時候在另外PO個減肥前後的心得文章吧~
還有... 今天吃得很清淡( ￣ c￣)y▂ξ
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