[日記] 92跳停 Day181- 康是美減重戰鬥贏回測結果

看板DietDiary作者 (大寫U 小寫t)時間13年前 (2012/08/29 13:37), 編輯推噓27(27推 0噓 14→)
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第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day181 - 8/28 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62878116 -- 早餐: 養生套餐 1 份 580 冰紅茶　 1 杯 100 下午茶: 夏威夷牛肉堡 1 份 900 炸薯條　　　 1 份 315 南瓜蔬菜濃湯 1 份 200 蒜味麵包　　 3 份 360 宵夜: 統一陽光無糖高纖豆漿 1 瓶 160.7 本日預估攝取熱量(卡路里): 2625 UP - 動態運動： 早上：BodyAttack 一堂 晚上：BodyCombat 一堂 本日運動時間約 2 小時 0 分鐘 -- 今天的心情: 今天是康是美「第九屆卡路里減重戰鬥贏」回測的最後一天(記錄單請點網誌看@@) 去測送無糖綠茶和健房房體驗券(雖然花蓮沒有那家)，回測還送油纖錠喔！ 進入正題吧XD 經過二個多月的大吃大喝(?)加努力減肥，結果公佈： 體重，減了16.1kg (108.2kg > 92.1kg) 體脂，掉了6.7% ( 25.2％ > 18.5％) 腰圍，少了21cm (105.0cm > 84.0cm) 內臟脂肪：8 (上次沒記錄到QQ 印像中好像快到20...) 基礎代謝：2022 (上次也沒記錄到... 不過印像中好像還沒到2000 @@) ps:相關記錄皆由康是美門市人員測量唷～ 成績方面應該算是相當不錯吧? 反正我也是減肥減到一半順路參加而已(順便抽獎XD) 雖然回測完畢了，但是心中的大石頭還沒放下來 因為過幾天的測量日就要測量半年度的減肥成績結算 揪竟~ 減肥半年的我能夠瘦幾公斤呢？ -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的減肥日誌↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.205.159
推
08/29 13:42, , 1F
你超誇張的啦~~~~~~~~~~~~(賀!!!!)
08/29 13:42, 1F
推
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是說!你又可以拍照片了嗎XDDD
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92kg會拍一次，接下來是86kg
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所以... 請幫我想拍照主題吧XD
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我們好像智囊團噢 哈哈哈
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不是嗎XD
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好像是噢~~~~~~~召喚一下Cc跟小C!XD
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我要尖叫了!!!!你減掉了我們班一個大班小孩的體重
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我想到了~人家AE86甩尾~你來個AE86甩油吧!
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推
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花蓮好吃的東西好多喔>>應該說都是我愛的...T^T
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是幫我想拍照主題啦XD
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推
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妳之前的拍照主題是什麼!
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減肥前(網誌首圖左起) 拳擊手 嘻哈風 社會人士 運動風
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哪時候可以來個文青!!!哈哈
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推
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最瘦的時候再來拍文青吧哈哈
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這樣我又要去買新衣服了QQ
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我內臟脂比薛還高 QQ
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那我幫你想到你減肥目標最後一個就穿內褲就好了!健美先生~
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內臟脂肪標準1~9(男生4~6) 我還想減到6的說XD
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四角褲還是三角褲XD 這樣我菜單要加重一下重訓了！
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小C寶貝妳....(害羞掩面
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不過我現在皮有點鬆的說:(
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一起緊實>////<
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我也想要更結實一點!!
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你好厲害喔
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我來了！！智囊團現身哈哈！！（我今天生理期肚痛）
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老實說我也喜歡穿內褲了>///< (擊掌！)
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XDDDDDD是要扒光胖薛嗎大家
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可以改叫瘦薛或小薛了嗎XD
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可以！我怕你不習慣 讓我們幫助你習慣吧~小薛~~(尖叫
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小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
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推
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小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
08/29 17:42, 32F
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小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
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08/29 18:59, , 34F
小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
08/29 18:59, 34F
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薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 （不會畫）
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謝謝大家的支持!!
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CC寶貝 用複製就好啦XDDDDD
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你好猛喔 我要跟你看齊~~~
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推
08/29 23:20, , 39F
好厲害！！！強！！
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推
08/29 23:44, , 40F
我想說我那樣很特別嘛！！～～ >///<
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推
08/30 01:51, , 41F
好強喔!! 小薛
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