[日記] 想去玉山

看板DietDiary作者 (河童)時間13年前 (2012/08/29 01:21), 編輯推噓4(407)
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第幾天了\(‵▽′)>:175 午餐:mos海南雞珍珠堡 晚餐:白飯、滷肉、小魚煎蛋、午仔魚、青江菜、洋蔥小黃瓜紅蘿蔔炒蓮藕 水果:蔓越莓乾、綜合果仁、蘋果 飲料:中冰拿、芝麻牛奶 零食:法式修酪2/3拳頭、1/6檸檬杜蘭朵 運動:腳踏車認真40分 喝水量:2500以上 今天的心情: 1. 41.8 2. 太陽多。 3. 最近常常被說氣色變好了,嘿嘿嘿。 覺得開始運動之後血氣都暢通了, 嘴唇從白的到現在有一點紅紅的,脖子不會常常落枕,右手腕不會再一直發炎, 皮膚狀況也變好了,很少再長痘痘,不過也有可能是我變態防曬的成果, 但確定的是我臉有變亮,之前白卻暗沈,感覺好像印堂發黑超不吉利, 現在就是白的,看起來喜氣多了; 其實還是不喜歡騎x-bike,一定要配康熙來了才會覺得很好玩, 但是血氣暢通帶來的利益實在是太誘人了, 是保養的一環,只要想著會變漂亮就會乖乖去做。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.96.115 ※ 編輯: naiad 來自: 111.248.96.115 (08/29 01:23)

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我都配剩女保鑣(遮臉)
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08/29 10:56, , 2F
我都配日劇 @O@
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08/29 14:44, , 3F
配有劇情的我會看不懂XD 有時候康熙來了我一集可以看3次
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每次都有上次沒看過的地方 覺得騎車很難專心看>"<
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08/29 19:34, , 5F
我很好奇其腳踏車40分能減肥嗎?不是說心跳要達多少才有
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08/29 19:34, , 6F
減肥效果
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08/29 19:40, , 7F
我的腳踏車是x-bike 我每十分鐘都會量一次頸脈搏
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08/29 19:41, , 8F
控制在一分鐘心跳144次左右 所以應該強度有夠喔
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08/29 21:48, , 9F
真希望我也能趕快規律運動!等小紅走吧!
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08/29 22:46, , 10F
我騎X-BIKE倒沒注意到這一點
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08/29 23:23, , 11F
真的耶,想到運動後的功效就會乖乖地做!
08/29 23:23, 11F
※ 編輯: naiad 來自: 111.248.83.130 (08/31 02:01)
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