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討論串八十
共 7 篇文章
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本日戰積80，退步0.9公斤。達到警戒值了。要繃緊神經趕快恢復正常。. 早餐是小七的肉鬆三明治加小罐的桂格燕麥飲。. 午餐是小七的生菜沙拉、茶葉蛋、全麥饅頭、韓式泡菜、無糖綠茶。. 飯後吃了一包隨身包的杏仁。. 晚餐吃了章魚小丸子、小櫥子滷味、半杯仙草、兩把無調味杏仁、一瓶可爾必思。. 今天沒有運動
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本日戰積80，退步0.1公斤。踏入拉警報的範圍中，要十萬分的打起精神，趕快脫離！. 早餐是小七的肉鬆三明治加小瓶的桂格燕麥飲。. 午餐是五行養生涼麵，飯後吃了一碗芒果冰。. 晚餐是蔥爆雞肉飯，飯後吃了三個綠豆椪月餅。. 晚餐後，本來因為怠惰不想運動，後來打起精神要出門的時候，聽到雷聲，. 沒多久就下
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本日戰積80，進步1.2公斤。雖然進步，但仍在警報範圍中。還不可以鬆懈！. 早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加半杯無糖豆漿。. 午餐是生菜沙拉、茶葉蛋、全麥饅頭、香腸、無糖豆漿、運動飲料。. 下午吃了兩包小包的綜合纖果。. 晚餐是生菜沙拉、關東煮有筍、皎白筍、豆腐、丸子、無糖豆漿、運動飲料。. 今天的飲
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本日戰積80，退步0.2，公斤。跌破80大關，警報聲大作！特別注意了！. 颱風天，放假天，沒地方去，在家，所以吃了不少東西。罪惡！. 早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加半杯運動飲料。. 午餐吃了麥當勞的勁辣雞腿堡、四隻辣雞翅、薯條、雪碧、麥克雞塊。. 晚餐是一碗糙米飯、炒秀針菇、煎魚排、涼拌豆腐。. 飯
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