看板
[ Diary ]
討論串一個月
共 20 篇文章
內容預覽:
我說從去年開始我就刪掉社群軟體,因為我會忍不住跟他人做比較,但那時候看著朋友多采多姿的生活,多少對我的內心世界引發內耗,所以我斷絕所有人的連結。. 直到現在我開始覺得自己好多了,我還是不想載回來,甚至覺得減少手機的使用,花更多時間閱讀和學習的生活挺美好的,今天是我盡力讓自己養成每天都感謝及反省習慣的
(還有99個字)
內容預覽:
從5/28日開始健康(?)飲食. 吃到每日基礎代謝量. 每天吃1200大卡(常常吃不到啦= =). 碳水化合物150 蛋白質75 脂肪30. 脂肪真的是最可怕最難控制的東西. 因為早餐店的卡拉雞一個就快超過了. 我最愛的拉麵一碗就1000卡 減脂也700. 偶爾小爆一下XD. 飯糰還是會吃. 甜餅還
(還有47個字)