看板 [ Diary ]
討論串20240224
共 4 篇文章
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#1
20240224
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者seiten137 (一念永恆)時間3月前 (2024/02/24 05:13), 編輯資訊
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今天恢復運動的第五天 認真說應該是N+1第六天?. 雖然體重依舊還沒有變化 按照計畫約三周後才會有開始明顯的變化吧. 跑步運動 有氧運動過程雖然辛苦 但大約開始過十五分鐘後就開始習慣了. 應該是腎上腺素發揮了作用吧~ 逐漸的也跑的順心 開心 因為運動不會騙人. 至少為了健康 一天比一天進步. 很不喜
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#2
20240224
推噓0(0推 0噓 24→)留言24則，0人參與, 3月前最新作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)時間3月前 (2024/02/24 07:33), 編輯資訊
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半夜起來幾次 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡. 上顎的痛感輕些 還是不舒服 這該看哪科? 都不知道就家醫科還是小診所先走走?. 除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 88.2kg 分藥 燒開水 小腿擦乳霜 皮膚會痛. 唸佛. 謝謝. 小腿抽筋 大概早上想起來太快 保暖也沒做好. 再談阿共打來怎麼辦：從烏克
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#3
20240224
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者SDDDS (人生好難:()時間3月前 (2024/02/24 16:01), 編輯資訊
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請勿轉載到任何看板或其他站外,也不接受記者抄襲. Dear Diary. Very very long time no see.. 剛剛上完Amazing Talk上面的英文對談課. 本來不想因為一時衝動寫文章. 但上完課抒發了一下後覺得. 還是把這陣子的這段經歷好好地寫下來提醒自己. Fool m
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#4
20240224
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MadCaro (麥卡珞)時間3月前 (2024/02/25 00:21), 3月前編輯資訊
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總結一下從過年到今天都在處理失眠跟諾羅病毒，失眠真的不知道怎麼做，試過各種方法：方法一、看中醫吃中藥，因為缺珍珠母粉打折扣放不倒我. 方法二、做擴療，精神反而變好. 方法三、做光課靜心冥想，精神變好. 方法四、泡助眠茶+鎂，只能稍微放鬆，打不暈我. 方法五、運動加做家事，只有剛勞動完想躺著休息精神還
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