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討論串20231201 嗯
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#2
Re: 20231201 嗯
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者htx9 (螞蟻)時間2年前 (2023/12/02 19:43), 編輯資訊
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昨天的讀書心得，繼續打好了(周遭好吵難以專心。). 「多耐心，少抱怨。」. 昨天打到哪了? 腦袋空空難以思考。. 動腦動腦，如何動腦? 運動的話雖然說要多運動，但也要適量。過多或過少都不好。. 另外運動分成好幾種類型，有氧運動、無氧運動、伸展運動、平衡訓練等等。運動種類要均衡，還要考慮體能狀態。如果
(還有1911個字)
#1
20231201 嗯
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者htx9 (螞蟻)時間2年前 (2023/12/01 21:35), 編輯資訊
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時間有限，隨便打一下，明天有空再補? 心得打太少版面不太好看，弄得密密麻麻像螞蟻. 一樣比較酷。. = = = =. 看完一本書《健腦工程》，關於一些預防失智的建議。好像沒講太多的內容，還找一些名人來講述自己的經歷(如盧彥勳，我想說他應該不是老人)，看完覺得好像在看電視廣告那些推銷藥品的內容，不過這
(還有1928個字)
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