260720.運動打卡.薄荷綠D10.減藥D8
今天回診骨科問一些手術和膝蓋的問題。
早上08:15起床，去搭公車幫忙男友把他健康檢查的檢體送到衛生所，接著搭公車去醫院看
骨科。
骨科醫生說是迷你開放式手術，傷口2～3公分，沒辦法用關節鏡，要住院七天，不能確定手
術時間（我滿頭問號，牙醫都可以預約時間了，骨科沒有辦法規劃手術行程？），我的膝蓋
關節退化2～3級醫生講話很簡短，很沒有耐心，如果不是其他醫院都更爛或是太遠我根本無
法自己去，我也不想找這個醫生，我對他很不滿，問他問題答案惜字如金，問完感覺還是一
頭霧水，我要問高我，我是不是應該去找其他醫生了，高我肯定他是合適的醫生欸，合適程
度有80%，呃，好吧。
唉我的腰會痛、我的膝蓋會痛、我的右邊肩膀也會痛，我去洗牙醫生說我再繼續慣性大力咬
緊牙關，未來我會有嚴重的牙周病，然後我空腹血糖過高，低密度膽固醇也過高，我一身病
痛，39歲一堆身體問題找上門來，真的超討厭的，無語問蒼天。
想好好運動因為肩膀痛跟膝蓋痛都沒有辦法做到。
高我說我一天最多走6731步是有運動到又不會讓關節退化的步數。
減藥第八天，我覺得自己晚上很容易中斷睡眠，睡不好，可是白天還算有精神，入睡時間滿
快的應該10～20分鐘內睡著。
我要去做光的課程靜心冥想薄荷綠之光行星二第十課第10天了。
今天複習了80個單字，新背了10個單字，今天有使用talkme app向公司說明我想要實習和想
要實習的原因。（不過我這個年紀應該很難去任何一間公司實習了啦）
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