大清理
下午一口氣做了3個主題的srt清理，分別是工作、金錢、還有睡眠，我還特別做了居家的能
量清理，還有做光的課程橘色之光day12，做了50下7秒深蹲，連續第17天背單字，今天背了
30個新單字，也有進行英文口說talkme app，英文口說因為比較難，我也很難維持每天都用
app練習口說的習慣，我覺得我不該為自己找理由，想要加強口說就要懂得克服困難努力實
踐，我覺得我可以更好的運用時間加強學習，我還要學寫程式語言，不能總是因為懶惰或是
覺得壓力大不去做真心想做的事，我覺得我今天很棒的是，我有注意到英文時態要使用過去
式，使用正確的時態，而沒有犯這個錯代表我英文口說有進步！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.35.146 (臺灣)
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今天有精神很多，因為中午有喝半罐綠茶，加上做3個主題的srt讓我整個人舒服很多，除此
之外就是光課的清理也很棒！而且我還有洗澡加運動，我做了很多對自己很有幫助的事情！
我覺得平常因為要教課導致我心裡有壓力，心裡有壓力我就變得什麼事都不想做，反而浪費
很多轉變自己跟學習變強的時間，我要檢討自己這個問題，而且我也沒有每天都做光的課程
，真的很可惜。
每天要做的事：
英文加強：
1。背英文單字
2。練習英文口說
3。練習寫商用英文書信（請chatgpt教我怎麼寫）
程式語言學習：
1。學習Vue.js
2。練習用Vue.js建立專案
（這邊我打算用chatgpt當我的教學）
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 19:25:24
我還要找免費的英文文法教學的網站，原本想買哥倫布英文庫跟發音庫，可是我真的沒啥$$
可以花，我打算從頭開始學自然發音跟英文文法，因為都忘光光了，雖然說我看的懂英文，
但是因為文法很差，我寫不出來大長篇的英文，也說不太出來，或是是因為我單字量不足夠
，總之我要努力加強英文成為英文聽說讀寫都很流利的人。
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 19:30:41
人的記性真的很差，很肯定以前都學過英文文法而且學得很好，可是出社會太久都忘光了，
剛剛翻文法書，學到現在簡單是日常都會規律會進行的動作，現在進行是強調現在正在做還
沒結束的事，一般來說see hear taste smell look feel不會用現在進行式，都是使用現在
簡單式，think如果是表示相信或是一種意見，不會用現在進行式，表示考慮思慮，才有可
能會用到現在進行式。
可以用he's being,I'm being表示現在表現的如何，he's being selfish.他現在表現的很
自私。
好了今天的文法到這裏，我打算漸進式破碎式學習，每天學習一點點。
對了我最近還看到日文文法的基礎課程學到日文由四種字組成：漢字、羅馬字、片假名、平
假名組成，假名的假是假借的意思，意思是從漢字假借一部分過來當日文，感覺很有趣，我
打算抽空把那個課程全部看完，ytuber是中國人，可是她教的很有趣，我覺得很棒！
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 20:00:59
晚餐結束做了20分鐘超慢跑，太棒了，充滿能量的一天！
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 20:05:18
脂蛋白脂肪酶，久坐人體會減少90%的這個酶的製造，這個酶是蒐集人體血管中的油脂並消
耗掉，因為久坐少了90%的這個酶，導致脂肪沒辦法被消耗於是導致肥胖跟心血管的問題。
所以我除了睡覺的時候都要盡量站著了。
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 20:16:20
愛、あい，愛
言う、いう，說
上、うえ，上面
青、あおい，青色
魚、うお，魚
甥、おい，外甥侄子
我覺得日文單字跟發音的連結比日文還難欸，我背好久才背的起來，今天日文背了6個單字
，我真是讚！
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 20:55:20
其實以前學生就背過五十音，可是太久沒用也是忘光了，現在重新背あ排的平假名與片假名
，明天要再複習背這六個日文單字愛、說、上、青色、魚、外甥
※ 編輯: MadCaro (42.77.35.146 臺灣), 03/26/2026 21:07:35
推
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