2025.08.26

看板Diary作者 (修道緣君)時間5月前 (2025/08/26 16:25), 編輯推噓0(002)
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開學第二天。 依護理師建議,早上空腹前往量測體脂肪,驚覺不到20%, 原來是身高不小心將 3按成 9, 不過體重又少了 0.7公斤,肌肉重量也不差, 這兩個數據倒是精準無誤。 第五節課,在任課班發現外頭下起了大雨, 下課後索性捨棄到操場跑步的念頭,逕自淋雨至健身房, 正好體育班也因雨改至健身房重訓, 向幾位以前教過的學生請教了器材的使用方式, 便自顧自地針對上肢與胸部練了一個小時。 回到辦公室,已人去樓空,正好可以利用這段獨處時間放空。 這時候,碩班的一位夥伴應該正在進行碩論口考, 她就像妹妹一樣,是個充滿活力的小女生, 可說是班上的活動股長, 相信她會順利的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.46.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1756196750.A.45F.html

08/26 16:28, 5月前 , 1F
健身運動建議循序漸進 避免假日興起式的操作
08/26 16:28, 1F

08/26 17:04, 5月前 , 2F
好的~
08/26 17:04, 2F
文章代碼(AID): #1ehM-EHV (Diary)