爬完山山，走了1.5萬步。中午吃咖哩飯，好飽，血糖又要飆升了? 昨天量空腹血糖96。
要顧好腎啊Orz 多喝水、控制飲食少鈣少鹽少肉少糖少加工食品、多運動、控制血糖血
壓和其它慢性病、減肥等等。
還四本書再借四本書，有借有還再借不難(?)
改天去遠一點的地方玩。
我的程式這陣子都沒有進度Orz 拖延病又上身了。
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