20240430
4點起來 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡
貓出門上班 牛奶退冰 寶寶水壺裝溫水 洗餐具 除溼機倒水 點眼藥水
內衣上還是有幾點血跡 睡覺前那些位置擦藥試試好了
唸佛
謝謝
喝碗湯血糖半小時飆升75% 醫嚇到:根本是「血糖地雷」
半小時,血糖就從105mg/dL上升到了174mg/dL,上升幅度達75%,也遠超過飯後血糖正常
值139 mg/Dl上限,研判是濃湯為了濃稠口感,加入玉米澱粉或是太白粉,才成了「血糖
地雷」。
以巴戰爭延燒至東南亞!大馬「逾百間肯德基」倒閉歇業 政治家呼籲政府介入
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《戰國策》中有如下記載:「濮陽人呂不韋賈於邯鄲,見秦質子異人,歸而謂父曰:﹃耕
田之利幾倍?﹄曰:﹃十倍。﹄﹃珠玉之贏幾倍?﹄曰:﹃百倍。﹄﹃立國家之主贏幾倍
?﹄曰:﹃無數。﹄曰:﹃今力田疾作,不得暖衣餘食;今建國立君,澤可以遺世。願往
事之。﹄」
南韓夫妻來台放天燈 升空裂兩半成火球墜地 網笑:這願望太難
古天樂「1天只吃1頓飯」堅持10多年 專家認同:不應超過2餐
古天樂曾多次公開表示,自己已經戒掉吃新鮮宰殺的食物,飲食清單包括炸雞、魚蛋粉、
博餅,不吃牛肉,不吃新鮮宰殺的食物,而且他每天晚上只吃1頓飯,所以這頓對他來說
非常重要。
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在M買了玉米濃湯 全家買茶葉蛋 藍莓 西瓜杯
叫寶寶起床
昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。迺問於天師曰:余聞
上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人
將失之耶?歧伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常
,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,
以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於
生樂,起居無節,故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛无,真氣從之,精神內守,病
安從來。是以志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願。
故美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目,淫邪不能
惑其心,愚智賢不肖不懼於物,故合於道。所以能年皆度百歲,而動作不衰者,以其德全
不危也。
黃帝曰:余聞上古有真人者,提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一,故
能壽敝天地,无有終時,此其道生。中古之時,有至人者,淳德全道,和於陰陽,調於四
時,去世離俗,積精全神,游行天地之間,視聽八達之外,此蓋益其壽命而強者也,亦歸
於真人。其次有聖人者,處天地之和,從八風之理,適嗜欲於世俗之間,无恚嗔之心,行
不欲離於世,被服章,舉不欲觀於俗,外不勞形於事,內无思想之患,以恬愉為務,以自
得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數。其次有賢人者,法則天地,象似日月,辯列
星辰,逆從陰陽,分別四時,將從上古合同於道,亦可使益壽而有極時。
你好像也翻了陣子黃帝內經 不過真有學到啥?
哪些是你生活裡重要的事
博聞愛道。道必難會。守志奉道。其道甚大。 一門深入 長期薰修
你不知道啥是對的 也許做啥事都沒那麼重要
人家掃地打鐵都能悟道了...-.-
人生除死無大事 死了有啥事?
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.115.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1714432367.A.9F3.html
寶寶送到國小 大太陽 去喝精力湯
買了鮮奶跟火鍋五花肉片
搶黃燈跟闖紅燈在台灣是普遍化的行為 人行道上出現汽機車並不奇怪
汽車少點 很少人行道夠寬
你要不要把你的命運交在別人遵守法規上
一個女生模樣的人騎機車穿越行人穿越道時 根本沒在看路的前方 在看旁邊的菜攤
你了不起做到自己守交通規則 管不到別人 罰則也非常低
但是有些地方違規情形少
《清静经》曰:“众生所以不得真道者,为有妄心;既有妄心,即惊其神;既惊其神,即
着万物;既 着万物,即生贪求; 既生贪求,即是烦恼。烦恼妄想,忧苦身心;便遭浊辱
,流浪生死;常沉苦海,永失真道。”妄想贪求,乃利之源也,人能绝此利之一源,则万
有皆空,诸虑俱息,胜于用师导引之功十倍。又能再三自返,存诚去妄,朝乾夕惕,昼夜
殷勤;十二时中,无有间断,渐归于至善无恶之地,胜于用师导引之功万倍。盖师之功能
革其面,而不能革其心;能与人规矩,而不能使人巧。绝利自返,正心地下功,戒慎恐惧
于不睹不闻之处,师力焉得而及之?至圣云:“一日克己复礼,天下归仁焉。为仁由己,
而由人乎哉?”正此节妙谛。
所謂的至聖 三世皆離 他最欣賞的學生顏淵早死
在凡塵中實作效力會是啥 有待研究 我不想研究
幾千年了 出過啥聖君
一定存在啥我不知道 那些成千上萬聰明人統統搞不定的缺陷 你就笨了 搞那做啥
當然應該也有優點 不過是誰獲利
※ 編輯: opm (118.232.115.10 臺灣), 04/30/2024 08:35:17
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反對軍援遭家鄉批「背叛」 烏克蘭裔國會議員:我是美國人
當台灣平均壽命輸韓國,我們可以如何思考?
由內政部「簡易生命表」統計可得知,2022年,台灣男性平均壽命是76.6歲,較南韓少了
4歲;台灣女性平均壽命為83.3歲,比南韓少3.3歲。
台灣平均不健康餘命,超過七年(北歐僅兩週)
哈佛教授:能讓你快樂的3個「幸福營養素」
根據布魯克斯,幸福的3個巨量營養素是享受(Enjoyment)、滿足(Satisfaction)和目
的(Purpose)。
‧享受
布魯克斯認為,真正的享受不單純只是愉悅或動物性的快感,重點是跟你喜歡一起消磨時
間的人一同做愉快的事情,並製造美好的回憶。
布魯克斯解釋,「如果你在做一件非常愉悅的事情,可能讓你上癮,而且你不是自己獨享
,那麼你會得到真正而持久的幸福。」
你可以獨享的快樂體驗包括閱讀、冥想或是聽音樂,但布魯克斯建議參與社交活動,像是
跟你喜歡陪伴的人一起外出飲酒、在社群媒體看有趣的影片。
‧滿足
布魯克斯說,滿足就是喜悅、獎賞,你經由奮鬥後獲得的東西。「我們是人類,在人生中
我們需要努力,需要奮鬥,需要犧牲,我們甚至需要苦痛,這樣我們才能真正贏得一些事
物。」
他認為,當你感覺到某樣你擁有的東西是你努力爭取而來,對你來說那就會更加寶貴。
布魯克斯分享他岳父的比喻。他岳父說,從不饑餓的人,無法真正享受吃飯的喜悅。
布魯克斯指出,靠作弊拿高分的哈佛學生,無法像真正用功唸書後考高分的學生那樣開心
。
‧目的感
目的感就是人生有意義的感覺。布魯克斯認為在這3項幸福的「巨量營養素」當中,目的
感是你最需要體驗的。
布魯克斯解釋,所謂的人生意義有3個子面向:
一致性:事情為什麼會這樣發生?
目的:我的生活為什麼會這樣展開?我的目標是什麼,我的方向是什麼?
重要性:我活著有什麼要緊的?
也就是說,你要自問「我為什麼活著,我今天願意為了什麼而死?」這些問題沒有正確答
案,因為對於每個人來說,答案都是主觀的,你要透過內觀去尋找。找出答案並不容易,
你要是看到誰輕鬆找到了,那簡直是奇蹟。唯一錯誤的答案是沒有答案,但這也不算失敗
,反而可以讓你知道該從哪裡開始著手。
布魯克斯說,找出你的目的「需要花費很多工夫」,但仔細思考你人生的目的並找到方向
是非常重要的事情。
※ 編輯: opm (118.232.115.10 臺灣), 04/30/2024 22:03:16
一腦袋漿糊
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她30歲前還清百萬學貸,變身存錢KOL:人們對存錢的理解是錯的
當你只是為了存錢而存錢,會覺得是一種懲罰。更有人覺得存錢煩悶又無聊,還是一種心
理負擔或壓力。
「你應該有非常具體的存錢目的,並且通過制定非常具體的儲蓄目標來給自己指明方向。
」阿納特對《商業內幕》說。
阿納特認為,當你把錢存進帳戶中,就像是把錢放進自己未來的口袋裡,感覺非常美好,
「有一天,未來的自己會感謝我。」
她希望大家改變心態,擁有好的儲蓄習慣,實際上是在為了未來的自由做準備,是一件值
得慶祝的事。
睏
晾洗好的衣服到走廊
明天再去簽39樂合彩2合吧
※ 編輯: opm (118.232.115.10 臺灣), 04/30/2024 22:12:59
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