面對情緒
最近開始玩以前很抗拒的遊戲，抗拒的原因是
因為會產生強烈的情緒，直到今年我才有能力
面它，只有在面對死亡產生的無力感才能引發
，我從來不知道這情緒這麼強烈，躺著掙扎哭
叫著直到心臟附近的肌肉開始疼痛，引發第二
次後基本上已經好了
時至今日我已經不再因為不明原因產生的創傷
感到好奇，情緒來了就來了吧，讓這個情緒走
完一套自己的流程就能釋放了。
再來就是面對團體生活帶來的恐懼，曾經被女
生排擠被男生欺負，父親母親跟後來的環境各
種因素，導致男性女性都讓我感到壓力，但因
為最近的環境關係，我開始恐男了，這讓我在
團體生活中的交流產生了更多的障礙，而我一
直試圖讓自己安心，周圍的環境也都非常友善
，我還是會邊哭邊告訴自己要堅強，不要怕，
只有這樣創傷才會好，一次比一次好 ，所以我
要放鬆然後堅強。
我其實算是喜歡跟人交流的，因為很有趣也很
開心，周圍都是有趣又善良的人，只要我帶著
愛的狀態都能收到愛的回饋，我所處的環境真
的很適合我。
最近事情發生的真的好快，很像紫微斗數中擎
羊配火星，一週三件事，弄得我只能敞開心胸
，躲不過就接受，直接快速的處理，好過更多
的痛苦拖延，試著溝通試著說 出自己內心真正
的感受，有正向的感受一定要說出口，像是我
喜歡你、我愛你、謝謝你、 我很開心、好溫
暖喔、你好棒、對不起，這些情緒一旦感受
到就一定要說出來，今年我 終於說得出口了
，我想我的內心偏向是個熱情的人，只是害怕
表達而已。
我所有情緒反應都蠻像小孩子的，坦然真誠，
也許是好事吧，就是蠻幼稚的，常常需要自
己的安撫，也要跟自己討拍，常常一人分飾
兩角，一個小孩一個溫柔大姊姊。
嗯結尾吧！
我曾經覺得情緒是我人生中最大的弱點，
而今我希望情緒能成為我的閃光點，
我非常有信
心讓這個信念成真。
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※ 編輯: bern (101.10.12.190 臺灣), 07/15/2023 03:01:26
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