靜思己過
半年前生了病，不大不小但卻很痛苦，舊病新病齊來自顧不暇，
想採自體免疫癒治的方法，所以去了解「腸道菌平衡」對身體各方面的影響、了解「壓力荷
爾蒙」的機制、了解「斷食自療」的原理，輔以「打坐冥想」
這個過程下來，身體有好一些了，也因緣際會，因為不長駐社群網絡、靜思打坐、療養病痛
的過程中明白了自己這麼多年、這麼多人、這麼多事，自己到底錯了什麼，誤會了什麼
第一錯是，我不懂得如何不啟動他人的「心理防衛機制」，我應該對親近的人保持耐性
、而
對他人應尊重應更加將心比心，體諒他人，這點目前覺得youtuber「劉芒」講得最好（精神
勝利法那集）
第二錯是，我在靜思打坐的過程中頓悟了許多之前應該本明白的事情與道理，以前不明白，
是因為自己不給自己時間與空間深思與細細觀察，反而自誤了，數年間如同原地踏步，更甚
者倒退嚕嚕嚕
第三錯是，我不懂感恩自己已經擁有的，感恩自己得到的，遂因緣果報也會用吸引力法則來
回報我這番思維思量，可能也因為心境上的不豁達不樂觀，所以我才病痛纏身，痛苦多年吧
紀錄一下這半年的心路歷程
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