2022/12/04
下周開始要將績效考核表寄出去，並且要經過主管評核。
我相當不安，因為我這半年來工作量不大，工作表現也不好，只能挑著寫。
而且有許多要改進的地方，不知道主管或是高層主管看到後會怎麼想。
很擔心這次評核後我就被開除了，打包走人。
其實不應該一直處在隨時會被開除的氣氛中，這樣會讓自己的表現變不好。
可是工作那麼少，加上下半年來經濟變化，讓我一直有這種感覺。
這樣不斷的負面循環下，就越來越沒有自信，生活也變得很痛苦。
也沒有朋友可以談這些事，我沒有什麼朋友，也怕影響他們的心情。
我應該要告訴自己其實情況沒有那麼糟，是我過度放大想法。
睡眠開始調降藥品量了，第一天睡得還可以，和調降前差不多。
接下來要慢慢調降了，希望績效評核結果可以好一些。
有時候看著DCard待業的版友，覺得我的心情和他們很像。
今年還剩20多天，希望能快快過去。
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12/04 18:57,
1年前
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