感受不到飢餓

看板Diary作者 (chesterhe)時間3年前 (2022/07/10 17:25), 3年前編輯推噓0(0推 0噓 33→)
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約莫十點多，雖然還想多睡一會兒，但還是起床了 也許是昨晚宿醉未退，精神仍略顯疲憊與麻木 望向窗外的樹，早已給陽光曬得翠綠油亮、充滿朝氣 想到整天不用與人打交道，頓時感到一陣寬慰 悠閒地燒了開水、沖了咖啡，試圖壓下那由胃升至喉嚨的難耐苦澀、提振萎靡的精神 然而咖啡並未若以往我所期待的，發揮它驚異的效果 胃部的不適苦惱我一陣子了，但並非一般常見的胃部病症，而是讓我時常感受不到飢餓 不能在該吃飯的時間大飽口慾，甚至影響到性慾 這才發現，慾望對於自己的生活是何等重要 彷彿喪失了生活最重要之根基，日常瑣事也變得更加無謂而愚蠢 皆宛如等著垃圾車到來的時間，再毫不思索、無情感地將垃圾往裡一丟一般 但想想怎樣還是得吃點東西吧，我對自己的口慾還是有信心的 一如以往熟練地穿上褲子、繫好皮帶，但唯獨又把衣服給穿反了 這明明是二分之一的機率，為何總是恰好地選錯了另外一邊 也許過往人生遇到太多此類事，已如自動化般，還未意識到自己的無奈，就趕緊出門了 買之前下班路過就想吃吃看的燒臘店 相較平常下班時沒什麼客人(也許跟當地人比較早吃晚餐有關) 今天卻迎面而來排隊人潮，看上去都是在地熟客 忙著趕上餐而辛勤剁肉的老闆，外表相當質樸敦厚，眼神中卻又隱含著深諳世事之道 應是那種遇到語氣刁蠻的客人，也會溫和地安撫並堅定而熟練地將其導入正軌 原以為在天氣燥熱下排隊，多少會出現幾個不耐的客人 讓沉悶、尷尬的等待場景變得稍微活絡 沒想到大家都如此安靜而有秩序地等待老闆的詢問點餐 客人們向老闆及店員溝通點餐內容時的模樣，客氣到近乎恭敬的程度，著實讓我感到詫異 彷彿為了吃到這頓美味的飯，什麼都能犧牲似的 那顯然非本性卻又如此真摯的謙恭，不禁讓我對這家店產生敬佩之心 面對個性拙劣或脾氣暴躁之人，給予讓其願意犧牲自我的美好事物，遠比講道理更加有效 對生活之事養成紀錄習慣，尤其那些引起細微情緒變動的事物，能多一些思索的素材 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.200.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1657445147.A.60A.html ※ 編輯: chesterhe (118.167.200.135 臺灣), 07/10/2022 18:09:03
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07/10 21:27, 3年前 , 1F
我自己微自閉或微憂鬱時會沒食慾。不過我有幾次因此營
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養不良到生病（有錢有食物但餓到生病頗詭異），後來我
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對自己的食物選擇就寬容很多，有點不健康或貴也行，肯
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吃就好。布丁或流質（牛奶燕麥奶，而且因為懶還要現成
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的）甚至冰淇淋，都是任性時會考慮的。
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文筆真好。
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倒是提醒我一直都是逼自己吃營養份量多的正餐 反倒讓
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自己有壓力也說不定
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謝謝你細心的意見
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我在自我反思自己的營養不良後發現，我過度用理智要求
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自己用餐，而且還管東管西（這個不營養，那個太貴……
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），完全讓我失去食慾，甚至引發內在自我對立（你越要
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比我吃，老娘我越不肯吃）。後來就是學習把那種過度嚴
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肅的內言降低音量，然後採用比較誘導溝通商量性的內言
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，會有幫助。
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你的自省能力滿深入的 感覺很適合念心理學
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我對於自己常陷入選擇障礙這件事 實在沒什麼自覺
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覺得自己很像把適當的選擇 當作一種尋求存在感的方式
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我是唸了很多諮商師寫的書，還有做了百次諮商，才有的
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反思。當然也是等營養不良到生病兩三次才去反思。我的
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決定障礙也包括出去玩買個小東西奢侈品時（100左右）
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。後來發現是內化的嚴格父母太強大了，讓自己壓抑本能
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的熱情，進而導致失去對生命跟生活的興趣。因為內言都
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是：這個不行，那個不准，這個禁止……。
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選擇即存在，沒錯啊！跟從心意的選擇，才會讓靈魂有真
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正活著的感覺。
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不過我現在還是很嚴重的被負面內言掌握，也嚴重的有選
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擇障礙，據說這跟完美主義或逃避責任有關。嗯，這個我
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搞不定，才會在職涯搖擺。
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辛苦了 不過你還是很努力地生活 已經很堅強了
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也別對自己太苛刻 順著自己舒服的腳步 一步步挪動也好
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07/12 20:30, 3年前 , 32F
最近是這麼對自己期許的 但不容易就是
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07/13 18:20, 3年前 , 33F
謝謝你的溫柔。：）
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