20210921 斷糖的改善
不知道是不是錯覺？昨天本來差一點放棄，又想跑去買仙草蜜，後來還是忍住不買，結果
晚上視力還是有變模糊。發生了視力模糊的現象，還在想說，難道戒糖以後，對視力的影
嚮還是一樣嗎？
然後忍到了今天，視力模糊的問題，有了一些變化，只要休息跟喝一些白開水，視力就可
以恢復，然後體力也是，覺得累的時候，休息一下就很快恢復，或許戒糖這件事，還是應
該以長久之計來看，可能中間有些時間，會覺得好像跟之前沒什麼差別，但戒糖的時間久
了，一些變化還是感受的出來。
戒糖這件事真的需要忍耐，戒個一兩天或許他並不會馬上讓你感受到效果，但是時間拉長
以後，還是可以在一些細微的地方，感受生活的不一樣。
以前還有吃含糖食物或飲料的時候，我很常一到晚上就很無力，符合在電視廣告裡面說的
，糖尿病會沒體力，所以之前都會躺在床上等體力恢復，等感覺好些以後，再去做事。
自從不吃糖以後，雖然偶而也是需要休息一下，但體力恢復的速度有變快，然後也漸漸的
可以拉長自己的活動力時間，不像以前需要常常休息，很明顯的可以感受到不同。
再來就是視力的問題，雖然還是會有乾眼症的情況，但也是只要喝白開水，然後閉眼休息
一下，眼睛乾澀或視力模糊的情況，也是會有改善，不像以前眼睛乾到快睜不開。之前都
會滴人工淚液，但真的是治標不治本，還是從飲食改善做起，現在也沒在滴人工淚液了。
以前都會覺得，如果人生一輩子都不能吃糖，生活會感覺是黑白的。但是現在覺得，如果
不想洗腎，那就不要再吃含糖食物或飲料了。
或許，真的老了吧！
今天就寫到這吧！
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生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。
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