停滯在瘦九公斤

看板Diary作者srwcc (老馬)時間2年前 (2021/07/22 23:47)推噓4(4推 0噓 2→)

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好像是上周還是上上週瘦九公斤後就停下來沒有繼續瘦下去不過今天很開心的是光上午就跑步累積到10公里 https://i.imgur.com/aEt33cq.jpg

而且我終於恢復去年初可以連續跳繩1000下不中斷但我可以達成是努力說服自己暫停單車因為單車通勤太迷人又太累人且容易累積肌肉筋骨疲倦受傷後難以運動總之我從五月開始不斷訓練自己體能一步步克服期間酸痛腫脹不斷有多次都不良於行跛著脹痛的膝蓋歪斜走路休息加上普拿疼漸漸讓身體適應運動量近三個月的努力終於有成果就讓我再衝刺一個月八月努力加強用活力的體能來迎接新學年的挑戰我要讓自己更有精神跟鬥志衝了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.228.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1626968862.A.583.html

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MadCaro

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srwcc

07/22 23:51, 2年前 , 2^F

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travelaway

07/22 23:57, 2年前 , 3^F

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