0603
今天做的正事只有晚上的多益聽力課程而已@@
還有持續的關心疫苗的進度
晚餐吃了外帶的牛排感覺很幸福
聽力的部分我想到discounting the positive這個認知扭曲
把自己的努力達成的一切認為別人都做的到或是不夠好
這是需要矯正的認知扭曲
好了我還需要為自己做再一件好事，我要聽冥想為今天收工。
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