我想變瘦

看板Diary作者 (好習慣好人生)時間4年前 (2021/05/22 19:51), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
我發現運動真的不難 雖然我沒出去跑步 但我今天有遛狗散步十五分鐘，騎腳踏車應該有二十分鐘，不然至少應該有十五分鐘 還沒吃飯 吃飯先 好熱喔 吃完飯後一小時再運動 運動超爽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.255.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1621684271.A.4B1.html
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05/22 19:55, 4年前 , 1F
流汗的話記得去洗個澡啥?
05/22 19:55, 1F
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05/22 19:57, 4年前 , 2F
好的，但我吃完飯還想再運動
05/22 19:57, 2F
推
05/22 20:01, 4年前 , 3F
居家不出門真的很難運動吔
05/22 20:01, 3F
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05/22 20:06, 4年前 , 4F
可以在客廳跳“週六野”，找可以原地運動的影片，不過
05/22 20:06, 4F
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05/22 20:06, 4年前 , 5F
我今天是打算騎X-bike
05/22 20:06, 5F
推
05/22 21:14, 4年前 , 6F
可以的，先前看妳說的體態，妳有機會練的更結實
05/22 21:14, 6F
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05/23 00:09, 4年前 , 7F
希望承老馬吉言真的可以瘦下來
05/23 00:09, 7F
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05/23 01:29, 4年前 , 8F
可是聽說，運動變瘦效率很低，除非能做高強度運動到練
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05/23 01:29, 4年前 , 9F
出肌肉。要變瘦，最簡單的方式還是選擇正確的食物跟烹
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05/23 01:29, 4年前 , 10F
飪方式。
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05/23 10:18, 4年前 , 11F
我跟你相反，想增加體重 但一直都無法成功
05/23 10:18, 11F
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