七點前規劃整理

看板Diary作者 (老馬)時間4年前 (2021/02/23 06:56), 4年前編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 4人參與, 4年前最新討論串1/1
5：30起床 5：40開始騎車 6：20前到校 6：25-6：40跳繩1500 6：40-6：50慢跑 其實整個時間加起來 就跟先前騎單車時間差不多 正式開學後 跳繩除非是雨天備案 才會跳到2000（遮雨棚 否則平常沒雨 可加入慢跑 目前先這樣進行 等一個月後再加入伏地挺身 以及仰臥起坐 務必在五月前 體重體型都能夠控制下來 待會交通崗 吃個早餐就出發囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.135.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1614034564.A.3E9.html
推
02/23 07:53, 4年前 , 1F
老馬為什麼這麼有動力。教教我
02/23 07:53, 1F
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02/23 07:57, 4年前 , 2F
因為運動會舒暢
02/23 07:57, 2F
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02/23 08:27, 4年前 , 3F
會期待運動的滋味
02/23 08:27, 3F
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02/23 17:41, 4年前 , 4F
也覺得老馬活動力十足
02/23 17:41, 4F
其實我是上班一條龍 回家一條蟲啦
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02/23 19:00, 4年前 , 5F
所以是用科技跳繩自動計數？還是就傳統自己算啊？
02/23 19:00, 5F
自己算 所以有時候忘記時 乾脆多跳...哈 ※ 編輯: srwcc (223.137.135.112 臺灣), 02/23/2021 21:16:55
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