20201108 體重管理

看板Diary作者 (牛熊證好玩)時間3年前 (2020/11/09 00:18), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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近年來過的太安逸，體重隨著年紀增長基礎代謝率下降 體重居高不下，之前破90，這陣子有下降一點到8字頭 為了維持體重，來日記版紀錄每日飲食來警惕自己.... 每天記錄一周只能允許自己放鬆1-2天....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.87.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1604852280.A.5EE.html
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11/09 05:41, 3年前 , 1F
有DietDiary專板,格式也幫您準備了
11/09 05:41, 1F
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11/09 08:53, 3年前 , 2F
感謝告知
11/09 08:53, 2F
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