2019/12/05 有用的建議
最近游泳可以在第一趟的時候游完單趟整條
但是第一趟之後就不能夠再繼續完整的游完整趟
每次都會氣喘吁吁，大概就要休息很久
但今天游到一半靠在牆邊休息的時候，可能每次都一直喘吧
有位大叔就建議我說可以做韻律呼吸，我就突然叮了一下，怎麼都沒想到
因為跑步跑到終點就自然喘，但游泳原來也可以在水上水下做呼吸
還有一兩個建議我也覺得好有用，聽完他的建議
我終於又有游完完整單趟的一次了，不然每次都游到一半停下來，很尷尬
要不是只是練習泳道，不然我可能會被踢走吧
真的是有聽君一席言，勝讀萬卷書的感覺！
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12/07 18:49,
4年前
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12/07 18:49, 1F
有換 只是我之前換到第五次後就不行了
推
12/08 03:46,
4年前
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12/08 03:46, 2F
我現在還是覺得到牆壁就快不能換氣，可能需要再想一下怎麼更輕鬆換氣
※ 編輯: henx (119.77.192.171 臺灣), 12/08/2019 10:58:12